Painoindeksilaskuri lapsille
Lasten BMI-laskuri persentiilikäyrillä – 2-20-vuotiaille
Laske lapsen painoindeksi (BMI) ja vertaa ikä- ja sukupuolikohtaisiin viitearvoihin (persentiilit). 2-20-vuotiaille.
👶 Lasten BMI on erilainen
Lasten ja nuorten BMI arvioidaan eri tavalla kuin aikuisilla. Käytetään ikä- ja sukupuolikohtaisia persentiilejä, sillä keho muuttuu kasvun myötä.
Lapsen tiedot
Miksi lasten BMI on erilainen?
Lasten painoindeksi (BMI) lasketaan samalla kaavalla kuin aikuisilla (paino jaettuna pituuden neliöllä), mutta tuloksia tulkitaan ikä- ja sukupuolikohtaisten persentiilikäyrien avulla. Tämä johtuu siitä, että lasten keho muuttuu jatkuvasti kasvun ja kehityksen myötä.
Aikuisten BMI-laskuri käyttää kiinteitä raja-arvoja (esim. 18,5-24,9 = normaalipaino), mutta lapsilla nämä arvot vaihtelevat iän mukaan. Persentiilit kertovat, miten lapsen BMI sijoittuu verrattuna samanikäisiin lapsiin.
💡 Vinkki: Aikuisten painoindeksiin (yli 20v) voit tutustua aikuisten painoindeksilaskurissa.
Miten lasten painoindeksi lasketaan?
Lasten painoindeksi lasketaan samalla kaavalla kuin aikuisilla:
BMI = paino (kg) / (pituus (m))²
Esimerkiksi 10-vuotiaan lapsen, joka painaa 35 kg ja on 140 cm pitkä, BMI lasketaan:
1. Muutetaan pituus metreiksi: 140 cm = 1,40 m
2. Lasketaan pituuden neliö: 1,40 × 1,40 = 1,96
3. Jaetaan paino pituuden neliöllä: 35 ÷ 1,96 = 17,9
→ BMI = 17,9
Tämän jälkeen BMI-lukema verrataan ikä- ja sukupuolikohtaisiin persentiilikäyriin, joka kertoo, onko lapsen paino normaalilla alueella.
Näin tulkitset lapsen BMI-persentiilin
Persentiilit kuvaavat lapsen suhteellista sijoittumista verrattuna samanikäisiin ja samaa sukupuolta oleviin lapsiin. Persentiilit vaihtelevat välillä 1-99.
Esimerkki: Jos 8-vuotiaan pojan BMI on 75. persentilillä:
- 75% samanikäisistä pojista on kevyempiä tai saman painoisia
- 25% samanikäisistä pojista on painavampia
- Lapsi on normaalipainon yläpäässä (5.-85. persentili = normaalipaino)
Tärkeitä raja-arvoja: Alle 5. persentili viittaa alipainoon, 85.-95. persentili ylipainoon, ja yli 95. persentili lihavuuteen. Nämä raja-arvot perustuvat kansainvälisiin terveyssuosituksiin.
Lasten BMI-luokitus (persentiilit)
Huom: Lasten paino vaihtelee kasvun mukaan. Jos olet huolissaan lapsen painosta, keskustele neuvolassa tai lääkärin kanssa.
Luokitus perustuu WHO:n lasten kasvustandardeihin ja CDC:n kasvukäyriin.
Usein kysytyt kysymykset
Miten lasten BMI eroaa aikuisten BMI:stä?
Lasten painoindeksi arvioidaan persentiilikäyrien avulla, jotka ottavat huomioon iän ja sukupuolen. Aikuisten BMI käyttää kiinteitä raja-arvoja (esim. 18.5-24.9 normaalipaino), kun taas lasten kehossa tapahtuu jatkuvaa kasvua ja kehitystä, joten tarvitaan ikäkohtaisia viitearvoja.
Mitä persentiilit tarkoittavat?
Persentiilit kertovat, miten lapsen BMI sijoittuu verrattuna samanikäisiin ja samaa sukupuolta oleviin lapsiin. Esimerkiksi 50. persentili tarkoittaa, että 50% lapsista on kevyempiä. 5.-85. persentili on normaalipaino, 85.-95. on ylipaino ja yli 95. persentili viittaa lihavuuteen.
Mikä on normaali BMI lapsille?
Lasten normaalipainon persentili-alue on 5.-85. persentili. Tämä tarkoittaa, että 80% samanikäisistä lapsista on tällä välillä. Alle 5. persentili viittaa alipainoon, 85.-95. ylipainoon ja yli 95. lihavuuteen.
Milloin pitää olla huolissaan lapsen painosta?
Jos lapsen BMI on alle 5. persentiilin tai yli 85. persentiilin, kannattaa keskustella neuvolassa tai lääkärin kanssa. Myös nopeat muutokset persentiilikäyrällä (esim. kaksi persentiilikategoriaa ylös tai alas) voivat vaatia ammattilaisen arviota.
Mihin ikään asti lapsen BMI-laskuria käytetään?
Lasten BMI-laskuria käytetään 2-20-vuotiailla. Alle 2-vuotiaat arvioidaan paino-pituussuhteen perusteella. Yli 20-vuotiaat käyttävät aikuisten BMI-laskuria, jossa käytetään kiinteitä raja-arvoja iän sijaan.
⚠️ Tärkeää: Lasten BMI-laskurin tulokset ovat suuntaa-antavia eivätkä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota. Jos olet huolissaan lapsen painosta tai kasvusta, ota yhteyttä neuvolaan tai lääkäriin. Terveydenhuollon ammattilaiset käyttävät myös muita mittareita (esim. pituuskasvu, kehitys) arvioinnissa.
Lähdetiedot ja menetelmä:
Laskuri perustuu WHO:n lasten kasvustandardeihin (2-5v) ja CDC:n kasvukäyriin (5-20v). Persentiilit on laskettu ikä- ja sukupuolikohtaisten viitearvojen perusteella.
Sisällön tarkistus: Laskentatapa ja tulkintaohjeet perustuvat kansainvälisiin terveyssuosituksiin. Päivitetty 2025.
Muita terveyslaskureita
Katso kaikki →Kalorilaskuri
Ilmainen kalorilaskuri: Laske päivittäinen kaloritarpeesi (TDEE) painon, pituude...
Painoindeksilaskuri (BMI)
Ilmainen BMI-laskuri: Laske painoindeksisi ja katso oletko normaalipainossa. Sis...
Alkoholilaskuri
Laske veren alkoholipitoisuus ja selviämisaika. Näe miten alkoholi palaa elimist...
AUDIT-laskuri
WHO:n AUDIT-testi alkoholin käytön arviointiin. Tunnista mahdolliset riskit.