Alkoholilaskuri
Promillelaskuri – laske veren alkoholipitoisuus
Laske veren alkoholipitoisuus (promillet) ja arvioitu selviämisaika. Ilmainen promillelaskuri perustuu Widmarkin kaavaan.
⚠️ VASTUUVAPAUSLAUSEKE
Tämä laskuri on tarkoitettu VAIN tiedoksi. Tulokset ovat suuntaa-antavia arvioita, eivätkä ne ole lääketieteellisesti oikeudellisesti sitovia.
- ÄLÄ AJA alkoholin vaikutuksen alaisena - edes pienellä määrällä
- ÄLÄ KÄYTÄ tätä laskuria päätöksenteon työkaluna ajokelpoisuudesta
- Emme ota MITÄÄN VASTUUTA tämän laskurin käytöstä aiheutuvista seurauksista
- Ainoa varma tapa olla selvin päin on EI KÄYTÄ ALKOHOLIA
Käyttämällä tätä laskuria hyväksyt, että käytät sitä OMALLA VASTUULLASI.
💙 Terveyslautakunnan viesti
Maailman Terveysjärjestö (WHO) toteaa: "Ei ole olemassa turvallista alkoholimäärää". Jokainen alkoholiannos lisää terveysriskejä. Paras tapa suojella terveyttänne on välttää alkoholia kokonaan tai rajoittaa kulutusta minimiin.
📊 Laskurin rajoitukset
Todellinen promillemäärä vaihtelee yksilöllisesti metabolian, ruoan määrän, nestetasapainon, lääkityksen, iän ja terveydentilan mukaan. Laskuri ei huomioi näitä tekijöitä. Älä luota pelkästään tähän laskuriin!
Laske promillet
Miten laskuri toimii?
Laskuri käyttää Widmarkin kaavaa, joka on yleisimmin käytetty promillien laskemiseen:
Promillet = (Alkoholigrammoja / (Paino × r)) - (0.15 × Tunnit)
- • r = veden osuus kehossa (miehet ~0.68, naiset ~0.55)
- • 0.15 = keskimääräinen poistumisnopeus promilleina/tunti
- • Alkoholigrammat = Annokset × Alkoholimäärä annosta kohti
Huom: Kaava antaa vain arvion. Oikeat arvot vaihtelevat henkilöittäin jopa 50%.
Promilletaulukko ja vaikutukset
| Promille | Vaikutukset | Riski |
|---|---|---|
| 0.0 ‰ | Selvin päin | ✅ Turvallinen ajaa |
| 0.2-0.5 ‰ | Lievä rentoutuminen, reaktiokyky heikkenee | ⚠️ Ajo vaarallista |
| 0.5-1.0 ‰ | Keskittymiskyky heikkenee, koordinaatio-ongelmat | 🚫 AJOKIELTO |
| 1.0-2.0 ‰ | Merkittävästi heikentynyt harkintakyky ja motoriikka | ❌ Vaarallinen taso |
| 2.0+ ‰ | Sekavuus, oksentelu, tajunnan menetys | 🆘 HÄTÄTILANNE |
Laki Suomessa:
- • 0.5 ‰ - Rattijuopumus alkaa (sakko + ajokielto)
- • 1.2 ‰ - Törkeä rattijuopumus (vankeus + pitkä ajokielto)
- • Alle 0.5 ‰ EI tarkoita että ajo olisi turvallista - jo 0.2 ‰ heikentää ajokykyä
⚕️ Alkoholin terveysriskit
Säännöllinen tai runsas alkoholinkäyttö aiheuttaa vakavia terveyshaittoja:
Lyhyen aikavälin riskit:
- • Onnettomuudet ja tapaturmat
- • Väkivalta
- • Alkoholimyrkytys
- • Huono harkintakyky
- • Krapula ja työkyvyttömyys
Pitkän aikavälin riskit:
- • Maksasairaudet (kirroos)
- • Syöpä (suu, kurku, maksa, rinta)
- • Sydän- ja verisuonisairaudet
- • Aivovauriot ja muistihäiriöt
- • Riippuvuus ja depressio
WHO: "Ei ole olemassa turvallista alkoholin käyttötasoa. Jokainen annos lisää terveysriskejä."
🆘 Tarvitsetko apua alkoholin kanssa?
Jos olet huolissasi omasta tai läheisesi alkoholinkäytöstä, apua on saatavilla:
A-klinikka
Maksutonta ja luottamuksellista päihdehoitoa. Ei lähetettä tarvita.
Päihdelinkki (paihdelinkki.fi)
Verkossa toimiva päihdeneuvonta ja tuki. Anonyymi.
Päivystys 116 117
Jos kyseessä on akuutti hätätilanne (esim. alkoholimyrkytys), soita 112.
AA (Nimettömät Alkoholoisti)
Vertaistukiraohmat ympäri Suomen. aa.fi
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka tarkka alkoholilaskuri on?
Alkoholilaskuri antaa vain karkean arvion. Todellinen promilletaso riippuu monesta tekijästä: metaboliasta, ruoasta vatsassa, nesteytyksestä, lääkityksestä, stressistä ja yksilöllisistä eroista. Ero voi olla jopa 50%. Älä koskaan luota pelkästään laskuriin päätöksenteossa!
Voiko alkoholia poistua elimistöstä nopeammin?
Ei. Kahvi, kylmä suihku, liikunta tai mikään muu "kikka" ei nopeuta alkoholin poistumista elimistöstä. Maksa hajottaa alkoholia tasaisella nopeudella noin 0.1-0.15 promillea tunnissa, eikä tätä prosessia voi kiirehtiä. Ainoa ratkaisu on odottaa.
Mitkä ovat alkoholin terveysriskit?
Alkoholi on yksi merkittävimmistä terveysriskitekijöistä maailmassa. Se aiheuttaa: maksavaurioita (kirroos), lisää syöpäriskiä (suu, kurku, maksa, paksusuoli, rinta), heikentää immuunipuolustusta, aiheuttaa sydän- ja verisuonisairauksia, vahingoittaa aivoja pysyvästi, ja johtaa riippuvuuteen ja mielenterveysongelmiin. WHO:n mukaan ei ole olemassa turvallista alkoholin käyttötasoa.
Milloin hakeutua hoitoon alkoholiongelman vuoksi?
Jos alkoholi aiheuttaa ongelmia työssä, ihmissuhteissa tai terveydessä, on aika hakea apua. Merkkejä ongelmakäytöstä: et pysty lopettamaan juomista aloitettuasi, olet huolissasi juomisestasi, laiminlyöt velvollisuuksia, tarvitset aina enemmän samaan vaikutukseen, tai koet vieroitusoireita. A-klinikat, terveyskeskukset ja Päihdelinkki tarjoavat luottamuksellista apua.
Voinko ajaa autoa jos promillet ovat alle 0.5?
EI suositella. Vaikka laillinen raja on 0.5‰, jo 0.2‰ heikentää reaktiokykyä ja harkintaa merkittävästi. Ainoa varma tapa olla turvallinen kuljettaja on olla täysin selvin päin (0.0‰). Muista myös: promillit voivat olla korkeat vielä seuraavana aamuna! Jos epäilet, älä aja - käytä taksia tai julkisia.
Miksi naisten promillet nousevat nopeammin?
Naisilla on keskimäärin pienempi ruumiinpaino ja vähemmän nestettä kehossa (noin 55% vs. miesten 68%). Tämä tarkoittaa, että sama määrä alkoholia jakaantuu pienempään vesimäärään, jolloin promillepitoisuus nousee korkeammaksi. Myös hormonaaliset erot vaikuttavat alkoholin aineenvaihduntaan.
Muita terveyslaskureita
Katso kaikki →Kalorilaskuri
Ilmainen kalorilaskuri: Laske päivittäinen kaloritarpeesi (TDEE) painon, pituude...
Painoindeksilaskuri (BMI)
Ilmainen BMI-laskuri: Laske painoindeksisi ja katso oletko normaalipainossa. Sis...
AUDIT-laskuri
WHO:n AUDIT-testi alkoholin käytön arviointiin. Tunnista mahdolliset riskit.
Painoindeksilaskuri lapsille
Laske lapsen BMI ja vertaa ikä- ja sukupuolikohtaisiin viitearvoihin (persentiil...