Ovulaatiolaskuri
Hedelmällisyyslaskuri – Laske ovulaatiopäivä ja hedelmälliset päivät
Laske ovulaatiopäivä ja hedelmälliset päivät. Visuaalinen kuukausikalenteri auttaa raskauden suunnittelussa tai kierron seurannassa.
🌸 Muista
Ovulaatio laskuri antaa arvion säännöllisen kierron perusteella. Kierron pituus voi vaihdella kuukausittain. Tarkempaan seurantaan suositellaan ruumiinlämmön mittausta tai ovulaatiotestejä.
Laske ovulaatio
Mitä on ovulaatio?
Ovulaatio eli munasolun irtoaminen munasarjasta tapahtuu tyypillisesti noin 12-16 päivää ennen seuraavia kuukautisia. 28 päivän kierrossa ovulaatio on yleensä kierron 14. päivänä.
Munasolu on hedelmöitettävissä vain noin 12-24 tuntia ovulaation jälkeen, mutta siittiöt voivat pysyä hengissä kehossa jopa 5 päivää. Tämän vuoksi hedelmällinen jakso alkaa noin 5 päivää ennen ovulaatiota ja päättyy päivä sen jälkeen.
Miten tunnistaa ovulaatio?
Ovulaatiota voi seurata usealla eri tavalla. Tässä ovat yleisimmät merkit ja menetelmät:
Fyysiset merkit:
- ✓ Kohdunsuun liman muutos: Ovulaation aikana lima muuttuu kirkkaaksi, veteläksi ja venyvyydeltään muistuttaen raakamunanvalkuaista
- ✓ Ruumiinlämmön nousu: Basaalilämpö (aamulämpö) nousee 0,2-0,5 astetta ovulaation jälkeen
- ✓ Alakivun tunne: Jotkut naiset tuntevat lievää kipua tai vetoa alavatsan alueella ovulaation aikana
- ✓ Lisääntynyt seksuaalinen halu: Hormonitasot voivat lisätä libidoa ovulaation aikana
- ✓ Kohdunkaulan muutos: Kohdunkaula voi tuntua korkeammalta ja pehmeämmältä ovulaation aikana
Seurantamenetelmät:
- 📊 Ovulaatiotestit: LH-hormonin mittaus virtsasta (luotettavin kotitestimenetelmä)
- 🌡️ Basaalilämmön mittaus: Päivittäinen aamulämmön seuranta
- 📱 Ovulaatiolaskurit ja sovellukset: Kierron seuranta ja ennusteet
- 🔬 Hedelmällisyysseuranta: Lääkärin kautta tehtävät ultraääni- ja veritutkimukset
Usein kysytyt kysymykset
Milloin ovulaatio tapahtuu?
Ovulaatio eli munasolun irtoaminen tapahtuu tyypillisesti 12-16 päivää ennen seuraavia kuukautisia. 28 päivän kierrossa ovulaatio on yleensä noin 14. päivänä kierron alkamisesta laskettuna.
Mikä on hedelmällinen jakso?
Hedelmällinen jakso kestää noin 6-7 päivää ja alkaa 5 päivää ennen ovulaatiota ja päättyy päivä ovulaation jälkeen. Siittiöt voivat pysyä hengissä kehossa jopa 5 päivää, mikä tekee ovulaatiota edeltävistä päivistä hedelmällisimpiä.
Miten tunnen ovulaation?
Ovulaation merkkejä ovat muun muassa kohdunsuun liman muutos (kirkas ja vetelä), ruumiinlämmön lievä nousu ovulaation jälkeen, alakivun tunne ovulaation aikana, lisääntynyt seksuaalinen halu ja mahdollinen pieni verenvuoto.
Kuinka tarkka ovulaatiolaskuri on?
Ovulaatiolaskuri antaa arvion ovulaatiopäivästä säännöllisen kierron perusteella. Se on suuntaa antava työkalu, mutta kierron pituus voi vaihdella. Tarkemman arvion saa seuraamalla ruumiinlämpöä, kohdunsuun limaa tai käyttämällä ovulaatiotestejä.
Voiko ovulaatiolaskuria käyttää ehkäisyyn?
Ovulaatiolaskuri ei ole luotettava ehkäisymenetelmä yksinään. Kierron pituus voi vaihdella, ja hedelmällinen aika voi muuttua. Luotettavaan ehkäisyyn suositellaan asianmukaisia ehkäisymenetelmiä ja keskustelua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
⚠️ Tärkeää: Ovulaatiolaskurin tulokset ovat suuntaa-antavia eivätkä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Jos sinulla on kysymyksiä hedelmällisyydestä, kierron epäsäännöllisyydestä tai raskauden suunnittelusta, ota yhteyttä lääkäriin tai neuvolaan.
Lähdetiedot ja menetelmä:
Laskuri perustuu standardiin ovulaation arviointimenetelmään, jossa ovulaatio tapahtuu 14 päivää ennen seuraavia kuukautisia. Menetelmä toimii parhaiten säännöllisillä kierroilla (21-35 päivää). Päivitetty 2025.
Muita terveyslaskureita
Katso kaikki →Kalorilaskuri
Ilmainen kalorilaskuri: Laske päivittäinen kaloritarpeesi (TDEE) painon, pituude...
Painoindeksilaskuri (BMI)
Ilmainen BMI-laskuri: Laske painoindeksisi ja katso oletko normaalipainossa. Sis...
Alkoholilaskuri
Laske veren alkoholipitoisuus ja selviämisaika. Näe miten alkoholi palaa elimist...
AUDIT-laskuri
WHO:n AUDIT-testi alkoholin käytön arviointiin. Tunnista mahdolliset riskit.